Ich war beim Gnadenlos Grand Prix, der im Rahmen des Fürth Festivals stattfindet. Wirklich amüsant. Und meine unsonnenbebrillte Zeit ist nun auch vorbei. Juhu. Nächste Woche gibts eine Lästerfolge mit dem Dominik von Dosi-Online. Außerdem bitte unbedingt alkoholfreie Einschlaftipps schicken. Ich krieg sonst noch Wahnvorstellungen.
Mhhhhh alkoholfreie Einschlaftipps….
Ich denke mal das die Einschlafprobleme mit der Temperatur zu tun haben (hab ich zur zeit nämlich auch). Also entweder alle Fenster aufreißen oder vorm schlafen gehn kalt abduschen.
Tach! Ich denke, dass dein Einschlafproblem mit innerer Unruhe, unbewusst, zu tun hat. Auch wenn du das nicht sofort glaubst, denk mal drüber nach.. zur Entspannung empfehle ich Baldrian und Johanneskraut - als Tabletten in der Drogerie zu haben. Pflanzlich und nicht abhängig machend. Brauchst jetzt auch gar nicht glauben, dass sowas doch ‘nur Irre und Verwirrte’ nehmen - nehe. Und es ist wirklich ein guter Tipp! Ruhige und durchgeschlafene Nächte wünscht dir Tina
Wenn die Kathrin nachts nicht schlafen kann, nimmst sie vielleicht jetzt öfter mal stattdessen eine Folge auf
Ich denke auch, dass es - wie Tina sagt - mit dem zu tun hat, was Dich derzeit beschäftigt und was Dich unruhig werden lässt. Entspanne Dich nach Möglichkeit etwas, komme runter und dann klappt’s auch wieder mit dem Schlafen!
Grüße … Jürgen
also zum Einschlafproblem:
sporteln am Abend (ja, ich finds auch ätzend, aber es hilft tatsächlich *g*), danach n Entspannungsbad nehmen, ein gutes Buch mit in die Wanne, leise, ruhige Musik… man glaubts kaum, aber danach ist man wirklich fertig.
Oder ich leih dir mal meine Tochter für ne Woche, die macht dich definitiv müde
erholsame Nächte
Antje von weibergeschwaetz
hi kathrin!
also ich hab auch einschlafprobleme in letzter zeit, mein mittel ist IMMER (was auch immer klappt bei mir!!!) ist der podcast “die unsichtbare welt” hören. unglaublich, was diese stimme für einen einfluss auf mich hat.
auf jedenfall alkoholfrei
liebe grüße
martina
ps: achso soll nicht heißen dass der podcast langweilig ist, nein!! einfach angenehm die stimme und die musik…
Ich schließe mich Antje an, denn ein Entspannungsbad bringt sehr oft die nötige Bettschwere. Zum Glück habe ich damit keine Probleme, ins Bett, Augen zu und wech…
Hallo, es gibt von Teekanne eine “Träum schön” Kräuterteemischung, die trinke ich in solchen Situationen immer. Inhalt: Melisse, Kamille, Lindenblüten, Pfefferminze, Salbei, Verbenenkraut und 2% Lavendel
Gute Nacht wünscht Clabie
Ich dachte, dieser Podcast und dessen Umfeld bleibt werbefrei!? Und jetzt gibt’s hier in den Kommentaren konkrete Produktwerbung für Teekanne Kräuterteemischung!? Kathrin, ich bestell Dich sofort ab und schau hier nimmer drauf :-/
Vielen lieben Dank für all die gut gemeinten Tipps und Ratschläge. Leider sind meine Nächte immer noch mehr oder weniger schlaflos. Aber am Wochenende gehts ja erst mal zum entspannen nach Hamburg. Vielleicht komm ich da ja etwas runter und kann dann auch wieder schlafen.
Wenn du als Fränkin schon kein Bier trinkst, dann nimm halt einen Wein. Als Schorle ist das doch auch kein Alkohol…
Johanniskraut kann ich nicht empfehlen. Ich habe das auch mal genommen und voll die Nebenwirkung der Lichtempfindlichkeit zu spüren bekommen. War auch tagsüber häufig müde und die Augen haben mir weh getan.
Baldrian würde ich dann eher noch als Tee nehmen. Was warmes im Bauch und Teekochen ein Einschlafritual können durchaus helfen. Einziger Nachteil dabei ist der Geruch vom Urin…
Ich persönlich bleibe einfach so lange vor dem Computer sitzen, bis mir die Augen zufallen. Dann schalte ich ihn aus und geh ins Bett.
Von wegen Randgruppe….Du aus der Vorstadt (Nürnberg) traust Dich sowas sagen über Deine Hauptstadt (Fürth)? ;o))
Nenene, keine Angst, bin auch zugezogen von daher nicht wirklich auf diesen Nürnberg-Fürth Unsinn scharf ;o) Fand allerdings die Bemerkung schon etwas mutig ;o))
Hoffe, wir lesen uns bald wieder und würd mich freuen wir treffen uns bald und machen mal was zusammen ;o) (Vielleicht als flotten dreier, K.-H.?;o))
Schick Dir liebe Grüße und werd natürlich meine 5-10 Hörer auch mal bei Dir vorbeischicken!
Bis ganz bald
Christine
PS: Ich hör Dich auch als Randgruppen-Podcast weiter ;o))
Liebe Christine AUS FÜRTH!
Sowohl Kathrin Pö, als auch meine Wenigkeit kommen aus Fürth - nicht Nürnberg. Zugereist sind wir dann alle drei; Bzw. ich bin quasi nur vom Raum Erlangen rüber gekommen, also kann ich hier als einziger (oder in Franken gerne auch einzigSTer) über das InterMittelfrankenMetropolregionProblem des Städtekriegs (ER, FÜ, N) lästern *lol*.
Wegen des flotten Dreiers, muß ich Dich leider auch enttäuschen, unter nem Fünfer mach ichs nicht - weißt ja, lieber Fünfter als Fürther ;-)!
Gruß,
Karl-Heinz
Was is’n hier los? Flotter Dreier, Fünfer, …? Ich will hoffen, Ihr redet von nix anderem als vom Podcasting!!!
Mein lieber Karl-Heinz,
sicher bist Du prädistiniert über dieses 3-Länder-Eck zu lästern - also mach….! ;o) Ich sagte ja bereits: Für mich sind alle Menschen gleich*lol* Auch die Erlanger ;o))
Wie komm ich eigentlich drauf, das Kathrin aus Nürnberg ist*wunder*
Naja, dann wurde das wenigstens gleich nochmal geklärt ;o))
Ich entschuldige mich natürlich sofort für meinen Fehler diesbezüglich ;o)
Ok, fünfer, …, hm…., dann doch gleich nen sechser oder siebener - weil dann kann der Jürgen auch gleich mitmachen ;o)) Odder Jürgen? *grins*
@Christine: Also mit so’nem Schweinkram möchte ich bitte nix zu tun haben. Das macht Ihr mal schön untereinander aus
Schade….und ich dacht schon wir hätten ein weiteres “Opfer” gefunden ;o))
Erzähl Dir dann nachher was Du verpasst hast ;o)
Ähm, ich will ja nicht schon wieder meine Funktion als Spaßbremse einnehmen, aaaaber: Ich glaub, ich verpasse mit Jürgen im Kollektiv.
Hab schon verstanden, bin ja schon ruhig ;o)
[...] *Gohn* ich bin heute irgendwie mde, aber da ich mein neues Equipment bekommen hab, dachte ich mir, das ich eine neue Folge mache. Diesmal ist sie ziemlich lang und ich labber viel, also wer Einschlafprobleme hat, sollte Sie sich reinziehen (Ich denke da grad an die Kathrin der Rauchpause). Ich ebernehme keinerlei Haftung fr andere gesundheitliche Sch den. Es geht um Mnner und Ikea, sinnlose Gegenstmnde und die Macht von Google. Wer Verschwrungstheorien mag, wird das Thema lieben. Mich w1rde es freuen Feedback zu bekommen, sei es ber Kommentare, Sterne bei Podster (oder auch kein Sterne), oder Mails. [...]
Gegen Einschlafprobleme hilft ‘ne Runde Sex. Und spätestens nach dem fünften nicht-Einschlafen-können tut Dir Deine bessere Hälfte was in das Abendgetränk dass er auch mal Ruhe hat *lol*